黄靖:在40岁依然活跃于篮球场的荣誉与责任

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在2023年9月11日的报道中,黄靖在全国女篮锦标赛的最后一场比赛中,情绪难以控制。主教练展淑萍选择在第四节不再让她上场,她的职业生涯在此刻以9分和3次抢断画上句号。黄靖坦言,结束了20多年的运动员生涯,内心难免感到不舍,然而她明白,虽然身份发生了变化,但自己依然会在篮球领域继续前行。2025年12月1日,她将成为中国女子篮球联赛历史上首位年满40岁出场的球员,最终在赛季结束后决定退役。由于上海队的一些球员因国家队征召或受伤,黄靖把退役时间推迟到了全锦赛结束之后。她强调,能够在40岁时依然站在球场上是一种不易的成就,同时也是一种荣耀与责任。“我的实际年龄是40岁,但在我心里我从未觉得自己到了这个年纪,也从未感到无能为力。”她如是说。

回顾黄靖的成长历程,她的身体条件在小时候并不突出。小学五年级时,她在区里的选拔中遇到了她的启蒙教练,此后被送到市体校少年队,并渐渐走上了篮球之路。首次参加WCBA联赛时,她队中有众多经验丰富的老队员。尽管初期出场机会有限,黄靖依然在积极拼抢与防守中展现了自己的价值。由于膝盖受伤,她一度遭遇困境,但在随后的国青队训练中再次受伤,最终确诊为右膝前交叉韧带断裂,不得不停下脚步,进行手术。黄靖回忆那段时间的心情时,感慨万千。2008年,她决定暂时离开球场,前往上海交通大学继续学业。尽管如此,篮球始终在她心中留有一席之地。在校队教练的鼓励下,她最终选择重返上海队。

2011年,上海女篮正遭遇困境,黄靖和另一位同时归队的队友一同出征乙级联赛,并成功帮助球队重返WCBA。重返赛场后的身体恢复过程并不轻松,但在大学的学习也让她的心态发生了变化,逐渐从单纯依靠身体的打法转向了更为全面的比赛理解。黄靖在这15年的篮球旅程中,虽然已记不清打过多少场比赛,但那些逆转获胜的喜悦和苦战得失的遗憾都深深铭刻在心,她感受到的更多是队友间的团结与支持。

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她在2014年首次参加女篮世锦赛,那次比赛是她代表中国女篮所经历的唯一大赛。她十分珍惜这个机会,从高水平运动员身上看到了自身的不足,深知这份荣誉是一种激励。黄靖称,正处在新老交替的中国女篮,希望年轻队员能够珍惜这个平台,勇于拼搏,积累经验,实现快速成长。

展淑萍自2023年起担任上海队主教练,在黄靖眼中,她既是师长也是母亲。展淑萍为球队付出的努力让黄靖深受感动,她表示,展指导希望所有队员不仅会打球,更要懂得如何为人,这对运动员的发展至关重要。黄靖在训练场上的自律表现让教练印象深刻,“她总是第一个到场、最后一个离开,几乎不缺席训练。”展淑萍强调,黄靖的竞技状态与年轻队员毫不逊色,她始终以同样的标准对待黄靖,也相信她会继续发挥作用。

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下赛季WCBA联赛,黄靖将担任助理教练,与展淑萍并肩作战。她近期在北京参加了教练员培训,开始审视自己未来的教练生涯。“作为教练,首先要懂得篮球,把正确的理念传授给年轻运动员。此外,还要关注运动员的全面发展,学习现代篮球的新理念,将自己的经验与所学结合。”她表示,在退役前,她的队友中有些人甚至比她年轻近20岁。尽管年龄差距,她始终觉得她们是可爱而单纯的女孩,但作为教练,她会对她们提高要求,希望她们不满足于年轻这一点,要努力成长。

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通过反复的头球练习,强化颈部和肩部的力量,提升头球命中率。...

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